Ik ben Ilona Bruggeman, erkend diëtist en menopauzeconsulent.

Als diëtist richt ik me op voeding en leefstijl bij onder andere het gebruik van GLP-1-medicatie, verhoogde cholesterol, hoge bloeddruk, maag- en darmklachten zoals het prikkelbare darmsyndroom, diabetes, voedselintoleranties en -allergieën en verstoorde relatie met voeding. Ook voor gewichtsmanagement of algemeen voedingsadvies kan je bij mij terecht.

Als menopauzeconsulent ligt de focus op klachten zoals opvliegers, nachtzweten, een veranderende cyclus, stemmingswisselingen, hoofdpijn of hartkloppingen, of wanneer iemand door een behandeling vroegtijdig in de menopauze terechtkomt. Ik geef heldere en wetenschappelijk onderbouwde uitleg over wat er hormonaal gebeurt en bekijk samen welke stappen op het vlak van voeding, beweging, slaap en stress haalbaar zijn. Dit steeds als aanvulling op de opvolging door de huisarts of specialist.

In beide rollen staat een persoonlijke en praktische aanpak centraal, met aandacht voor haalbare doelen en duurzame resultaten. Wetenschappelijk onderbouwd, maar vooral toepasbaar in het dagelijkse leven.

Praktisch

Je kan bij mij terecht in Medico op dinsdag- en donderdagnamiddag, telkens vanaf 14 uur.

Voor het volledige aanbod, de tarieven en om zelf een afspraak in te plannen via de online agenda, kan je terecht op www.praktijkequivita.be.